A l'arrivé de l'été, découvrez comment préparer votre peau au soleil.
Quelques trucs à savoir:
Les rayons du soleil sont composées de plusieurs rayons:
Les UV C : sont les plus puissants, et donc les plus dangereux. Heureusement, ils n'atteignent pas la surface de la terre, car la couche d'ozone les arrête.( on s'en sert pour stériliser).
Les UV B: moins puissants que les précédents, ne sont que partiellement filtrés par l'atmosphère. Arrivant à la surface du corps, ils sont arrêtés par la couche cornée et ne traversent que l'épiderme ; ils n'atteignent pas le derme. Ils sont responsables des cancers de la peau . Ce sont également eux qui sont responsables des coups de soleil, véritables brûlures cutanées, mais aussi du bronzage , (le bronzage est bouclier que crée l'organisme pour se protéger).
Les UV A: sont les plus faibles des UV en termes d'énergie, mais ils pénètrent plus profond dans la peau, jusqu'au derme superficiel. Ils participent en partie au phénomène du bronzage. ils sont aussi impliqués dans le coup de soleil, mais moins que les UVB en cas de surexposition.
On a longtemps cru que les UVA n'avaient pas d'effets nocifs mais ils sont responsables du vieillissement cutané et de l'apparition des rides : sous leur effet, les fibres qui assurent l'élasticité de la peau se cassent littéralement.
Ces rayonnements ont aussi des effets bénéfiques: ils participent à la guérison de certaines maladies de peau. ils permettent la fabrication au niveau de la peau de la vitamine D. Cependant, ce ne sont pas les UV qui améliorent notre humeur, mais la lumière visible (les UV sont invisibles). C'est en effet elle qui agit sur la mélatonine, hormone qui dirige nos rythmes biologiques et notre humeur.
Cependant il ne faut pas oublier que le soleil est dangereux et néfaste pour l'organisme!
Il est responsable des cancers et maladies de peaux et accélere le viellissement cutanné!
Prendre un coup de soleil est dangeureux car il peut par la suite provoquer un cancer!
Les taches brunes que l'on voit souvent sur les femmes
d'une cinquantaine d'année sont duent au capital solaire épuisé!
(elles se sont trop exposées et ne ce sont pas protégées sufisament)
ce qui veut dire que vous serez peut être jolies et bronzer le temps de votre jeunesse,
mais les conséquences du soleil ne seront visibles qu'à partir de 30-40ans!
Je vous conseille donc de faire attention et de mettre une créme filtre UV tous les jours sur les zones découvertes (même l'hiver) et de la renouveller toutes les 2h en été
(et aprés chaque baignade) et 4h en hiver!
Je vous déconseille les huiles monoï, les graisses à traire, les mélanges huile citron.. Ils crament et favorisent les cancers de peau!
Il est responsable des cancers et maladies de peaux et accélere le viellissement cutanné!
Prendre un coup de soleil est dangeureux car il peut par la suite provoquer un cancer!
Les taches brunes que l'on voit souvent sur les femmes
d'une cinquantaine d'année sont duent au capital solaire épuisé!
(elles se sont trop exposées et ne ce sont pas protégées sufisament)
ce qui veut dire que vous serez peut être jolies et bronzer le temps de votre jeunesse,
mais les conséquences du soleil ne seront visibles qu'à partir de 30-40ans!
Je vous conseille donc de faire attention et de mettre une créme filtre UV tous les jours sur les zones découvertes (même l'hiver) et de la renouveller toutes les 2h en été
(et aprés chaque baignade) et 4h en hiver!
Je vous déconseille les huiles monoï, les graisses à traire, les mélanges huile citron.. Ils crament et favorisent les cancers de peau!
Le vrai dilemme des vacances, c'est de pouvoir s'exposer au soleil sans mettre en danger son capital santé.
Le secret : Bien préparer sa peau avant son départ.
Le secret : Bien préparer sa peau avant son départ.
Cette préparation vous permettra de bronzer naturellement et plus rapidement:
1ère étape : l'exfoliation
Le renouvellement cellulaire s'effectue environ tous les 28 jours , il est indispensable de se débarrasser de ses petites peaux mortes. L'exfoliation consiste à enlevé les cellules mortes pour désépaissir l'épiderme. Votre peau découvre un teint éclatant. Ce geste doit être répété tous les mois.
2ème étape : l'hydratation
Etape essentielle, mais trop souvent négligé, l'hydratation, elle régénère votre peau et améliore sa texture. Habituellement réservée aux peaux à problèmes (peaux sèches, irritables) l'application d'une crème nourrissante ou d'un lait hydratant favorisera sa souplesse.
3ème étape : l'alimentation
Une alimentation riche en carotène (contenue dans les carottes, brocolis, mangues, abricots) et en vitamine E (choux rouges, germes de blé) vous aidera à renforcer vos protections naturelles. Il existe aussi des compléments nutritionnels « spécial bronzage » appelés Gélules solaires.
Un traitement, un mois avant votre départ, préparera votre peau et votre bronzage durera plus longtemps. Il vous préservera aussi des réactions allergiques liées à l'exposition solaire.
Quelques conseils pour bronzer sans danger:
* La crème solaire est obligatoire et ce quelque soit votre phototype (couleur de peau: clair, foncé..). Elle se renouvelle toutes les deux heures même sous un temps nuageux ou à l'ombre.
* Exposés vous progressivement au soleil.
* Plus l'indice d'une crème est élevé plus elle vous protegera des mauvais rayons du soleil. Sachez surtout que l'indice U.V le plus fort n'empeche pas de bronzer! Vous bronzerez pareil!
* Evitez de vous exposer entre 10h et 16h.
* Boire beaucoup d'eau, l'hydratation et le secret des bronzages reussis.
* Pour les enfants: Mettez leurs un T shirts, un chapeau et des lunettes, appliquez leur une crème à haute protection et ne les exposez pas à moins de 3 ans.
/!\ Un coup de soleil chez un enfant est trés dangeureux pour sa santé et irréversible! /!\
* N'utiliser pas des produits sensibilisants (parfums, maquillage) ou de prendre des médicaments , pouvant provoquer des brulures.
Les U.V en institut:
Le bronzage en solarium représente une exposition supplémentaire au rayonnement UV.
Cette exposition n'est pas sans conséquences:
- elle augmente le risque de cancer de la peau.
- elle entraîne un vieillissement prématuré de la peau
- elle peut conduire à des lésions oculaires
- et encore d'autres problèmes de santé.
Le solarium a également des adeptes qui souhaitent préparer leur peau au soleil en prévision des vacances ou entretenir leur bronzage.
En réalité, ils entament inutilement leur capital solaire en se privant des bienfaits du vrai soleil. Les lampes de solarium émettent des UVA, qui provoquent un bronzage léger et éphémère.
Je vous déconseille les u.v en institut, il n'ont rien de positif pour votre santé!
La solution sans risque:
Vous pouvez bronzer sans risques grace aux autobronzants!
Il existe sous forme de:
- gel
- crème (également en progressif)
- mousse
- lingettes
- aérosol
- vaporisation (insitut)
(corps et visage)
Avant d'appliquer l'autobronzant faites un gommage le jour même ou la veille pour obtenir un bronzage uniforme.
Commencez par les pieds et finnissez par la tête lavez vous les mains et surtout entres les doigts puis terminez par en appliquer légerement sur les mains (dessus).
Enfin ne vous habillez pas tout de suite! Attendez un peu.
Je vous conseille l'autobronzant sous forme de créme progressive!
Appliquer la créme comme une créme pour le corps tous les jours jusqu'à ce que le hâle vous plaise!
Je vous conseille également l'application d'autobronzant en institut!
Le secret de l'autobronzant: Une molécule, la DHA ( dihydroxyacétone), subit une réaction chimique, elle est ensuite mise en contact avec des acides aminés, qui constituent la surface de la peau. La combinaison de ces deux molécules se transforme en une composante marron qui donne le bronzage.
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